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2020年中国学生营养日

来源:营养与学卫所          发布时间:2020-05-13     文字大小:[][][]    打印页面

  今年的5月20日是第31中国学生营养日,也是孩子们的健康日!

  一、设立背景

  1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

  二、2020中国学生营养日

  今年中国学生营养日活动主题为:合理膳食倡三减,良好习惯促三健。

  (“三减三健”是指减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)

  标识:“5.20”中国学生营养日Logo,为永久标识,见下图。

图片.png

  三、学生营养状况

  1985-2014年全国学生体质与健康调研资料分析显示我国学生7-18岁儿童青少年营养不良持续下降,但营养不良总体检出率仍较高,2014年为10.0%;超重与肥胖检出率呈持续增长趋势,且2010-2014年间肥胖检出率年均增长值达到1985-2014年间中最高时段。广西学生营养状况近些年有较大改善,学生营养状况呈现两极分化的趋势,表现为营养不良率高和营养过剩不断增长的“双峰现象”,学生营养改善工作任重而道远。

  三、倡议书

  亲爱的同学们:

  在新冠肺炎疫情防控的特殊时期,我们迎来了第31个“5.20”中国学生营养日。今年“5.20”中国学生营养日的宣传主题是“合理膳食倡三减,良好习惯促三健”。正是由于突如其来的疫情,让我们更加知道合理膳食,养成健康生活方式的重要性。病毒无情、人间有爱,让我们在做好自我防护的同时,树立起科学的营养观念,强健体魄,科学防病。在此,中国学生营养与健康促进会向全国中小学生发出倡议:

  (一)合理营养膳食

  1. 均衡膳食,多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物,多吃新鲜蔬果,以补充各种维生素和矿物质,提高机体免疫力。

2.养成良好饮食习惯,少油少盐少糖,不暴饮暴食,不偏食挑食,不喝生水,不吃生食,远离野生动物,使用公筷、采取分餐。

  (二)积极锻炼身体

  1. 疫情期间以居家运动为主,每天30-60分钟为宜。

  2. 劳逸结合,运动适度。配合充分的运动前热身,预防运动损伤。

  (三)养成卫生习惯

  1. 勤洗手、多通风,家庭成员不共用毛巾,勤晒衣被,保持家居、衣物卫生,保持室内空气新鲜。

  2.咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或肘部遮挡,避免用手直接遮挡;避免用不干净的手接触口、眼、鼻。

  (四)做好自我防护

  1. 疫情期间尽量减少外出,避免到人员密集的公共场所活动,尤其是影院、商场、超市、车站、机场等空气流动性差的地方。

  2. 必须外出时,按要求佩戴口罩,并做到及时更换。

  3.注意与他人保持适当距离并减少接触公用物品。

  4. 主动健康监测,早晚测量体温,出现可疑症状应及时隔离、就医。

  (五)自我心理疏导

  1. 官方渠道获取正确疫情信息,建立正向思维,积极思考,不信谣、不传谣。

  2. 面对焦虑和不安,主动与家人、老师、同学进行沟通获得疏导,或者通过学习、听音乐、运动等方式转移注意力,放松心情。

  健康自己就是最大的关爱别人,各位同学,让我们心手相牵、相互关爱,与全国人民共克时艰。


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